De septembre à mai
Les horairessur la glace
Le planning des entraînements du club, jour par jour. Ce sont les horaires sur la glace : il faut prévoir du temps avant pour s'équiper et s'échauffer.
Mardi
19:00 – 20:30
Compétiteurs confirmés
Jeudi
12:00 – 13:30
Tous compétiteurs / Loisirs ados-adultes
Vendredi
18:20 – 19:20
Ecole de glace
Samedi
10:00 – 11:00
Ecole de vitesse
Dimanche
12:00 – 14:30
Tous compétiteurs / Loisirs ados-adultes / Ecole de vitesse
1 dimanche par mois
18:00 – 20:00
Tous compétiteurs / Loisirs ados-adultes
Les affectations aux différents groupes sont définies par l'entraîneur, sur le niveau et non sur le seul âge.
Ce que le planning ne dit pas
Avant de monter sur la glace
15 minutes
à l'école de glace
Le temps de s'équiper tranquillement. L'échauffement se fait ensuite sur la glace, avec l'entraîneur et les encadrants.
20 à 30 minutes
en loisir et compétition
L'échauffement se fait hors glace avant de chausser les patins — courir vite à froid, c'est se blesser.
Les tapis
tout le monde s'y met
Les tapis de protection se posent avant et se rangent après chaque séance. Plus c'est fait rapidement, plus on profite du temps de glace.
Pour le bon déroulement des entraînements, merci de prévenir en cas d'absence. L'encadrement organise ses séances selon le nombre de patineurs attendus.
Les horaires de ma section
Venez essayerc'est gratuit
Deux séances d'initiation offertes, patins prêtés, aucun engagement. Il suffit d'un casque de vélo et de l'envie de glisser.
Patinoire Christian Ochem, rue des Carrières, 90850 Essert